ESPECIALIDADES
Terapia de parejas en Málaga
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¿EN QUÉ CONSISTE?
La importancia asistir a terapia de pareja
A veces las parejas sufren crisis, dificultades que las distancian, que hacen que la convivencia se vuelva más conflictiva, menos gratificante. Acudir a terapia de pareja puede ser una acertada decisión que puede resolver dinámicas o circunstancias que afectan en los miembros significativamente superando la crisis y cambiándola por más fortalecimiento.
Crisis por el tiempo de convivencia, desgaste.
Modificar ciertos aspectos del día a día, rutinas, comunicación, resolución de problemas…
Los hijos nos han distanciado.
Aprender a manejar las nuevas variables y retos que supone la crianza, los estilos educativos, la falta de tiempo de calidad juntos.
Los sentimientos han cambiado
Los sentimientos van cambiando con el tiempo, volver a recuperar las ilusiones y disfrutar de aspectos que sí nos gustan de nuestra pareja, potenciar el compromiso, los gestos de afectividad y cariño es posible
RECOMENDADO PARA
Trabajamos para solucionar los problemas de pareja
MEJORAR COMO PERSONAS EN TERAPIA DE PAREJA
Yo mejoro, tu mejoras, los dos ganamos. Somos equipo
Es frecuente que los cambios vitales, el tiempo de relación, el estrés, la monotonía en la pareja afecta a ésta. La comunicación ha cambiado y se basa principalmente en los quehaceres y obligaciones del día a día, el cansancio de ambos…. Las parejas sufren cambios, crisis. Superarlas es un reto que es posible según mi experiencia profesional.
Terapia de pareja en caso de adicciones
Cuando existe una adicción, al mismo tiempo que se va trabajando la adicción se va realizando la terapia de pareja para por un lado, dar apoyo a la persona y que entienda lo que le ocurre como el trabajar nuevos estilos de comunicación, límites y otras cuestiones.
Los hijos pueden dividir.
Los estilos educativos, el compromiso de cada uno etc pueden separar a la pareja. Uno no encuentra consuelo en el otro. Aprender a gestionar esto hará que seáis un equipo más fuerte para abordar el problema de vuestro hijo.
En caso de enfermedad
Una enfermedad puede separar una relación de pareja. Aceptar la enfermedad y saber abordarla, dar información y técnicas para que se sepa sobrellevar la situación de forma más saludable.
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LA SEXUALIDAD EN LA PAREJA
Muchos factores influyen en la sexualidad de la pareja, evaluar qué aspectos están deteriorados, dar técnicas y herramientas para fomentar la intimidad como expresión de amor, de placer y de compartir.
LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA
Ésta es la que más se ve resentida por el paso del tiempo, el estrés, la confianza. Cuando alguien es importante en nuestras vidas no debemos descuidar cómo y de qué forma transmitimos.
EL OCIO Y TIEMPO LIBRE EN LA PAREJA.
Mantener unos mínimos de espacios de ocio y tiempo libre en la relación juntos y también por separado es beneficioso para ambos. Compartir momentos lúdicos nos ayuda a sentirnos más plenos y de mejor humor.
RESUELVE TUS DUDAS
Preguntas frecuentes
La sociedad, la cultura etc redunda y afecta en la pareja. Existen cada vez más diversos estilos en las relaciones. Qué es o no mejor, por qué la gente tiene miedo al compromiso o perduran menos en el tiempo las relaciones…. ¿Quiero continuar con mi pareja, lo quiero de verdad?. Tengo confusión en varias cuestiones….
En una relación sana de pareja debe prevalecer la libertad, el respeto, la confianza, comunicación, la empatía, establecer límites claros entre otras cuestiones, pasar tiempo de calidad….
Generar un vínculo sano es la consecuencia de poner en práctica y en el día a día las anteriores.
Perdonar o no es una elección libre y que debe decidir la persona con tranquilidad y reflexión, no de forma impulsiva ni bajo el despecho. Lo que repercute también negativamente es volver y romper, volver y romper.
Si se decide perdonar, esto es un proceso y la terapia de pareja puede ayudar mucho a aclarar si finalmente quiero seguir con la persona o no. Y si se decide continuar se debe evitar hacer reproches, enfados o conductas de desconfianza pues esto contamina de forma directa la relación con lo que acabaría más deteriorada y el sufrimiento para ambos sería mayor.
En la terapia de pareja, también se trabaja de forma individual con cuestiones de la persona que le afectan en primer lugar a ella, se dota de habilidades con técnicas para gestionar mejor la tensión, las emociones que no se saben gestinar y el estrés entre otros. El establecimiento de límites por ambas partes, los estilos de comunicación, mejorar los momentos de calidad.
En mi experiencia profesional, estas cuestiones mejoran, pues cuando se va a terapia de pareja ambos están dispuestos a realizar cambios a trabajarse.
Actualmente existen muchos estilos de pareja. Si tu pareja te lo plantea, primero pregúntate si eso es lo que realmente quieres tú, si te sentirías bien, pues no puede ser algo impuesto ni por complacer o miedo a perderlo. En segundo lugar hay que explorar qué ha ocurrido para que lo plantee, de qué forma y con qué parámetros quiere una relación abierta.
Una persona siempre se tiene que sentir bien en una relación, si empieza a haber un sufrimiento sostenido en el tiempo, es una señal que algo no va bien y que habrá que ir tomando decisiones. Acudir a terapia de pareja os puede beneficiar a ambos para establecer acuerdos y decisiones.
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Estoy aquí para escuchar, comprender y acompañarte en tu viaje hacia el bienestar emocional. Contáctame para iniciar este camino juntos. ¡Estaré encantada de ayudarte!
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